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          2018年12月10日 20:57 来源:太阳城现金网63msc

          赌博堕天录生肉 资料图。 我想跟你聊聊关于坚持、放弃、做有难度的事情,它们来自我这一年的生活。虽然完全不敢说是什么心得,但它真实有温度。一个不油腻的中年人,表面说的是身材,实际在说追求。当我们放弃自我要求,放弃做有难度的事情,不再有任何事情让我们“衣带渐宽终不悔”,我们就真正油腻起来。 一、我的偶像 我的偶像是村上春树。第一次读《当我谈跑步时,我谈些什么》,只能用肃然起敬来表达我的心情。 哇,世界上居然还有100公里的超级马拉松。 哇,村上这家伙除了会写,还这么会跑呢。 哇,跑步的道理都被他写尽了呢。 嗯,既然世界上有人能跑100公里,那我也可以拿下全马吧,只是人家的一半嘛。后来才知道世界上还有330公里的越野赛,蔫了。 可这就是我当时的心情。所以,套用偶像的书名,今天我想谈谈:当我不跑步的时候,我做了些什么(如果我这个年纪,对一个有名气家伙的喜爱之情还可以用“偶像”这个词来形容的话)。 首先,正名,不跑步的这半年我没有去生二胎。 其次,我其实也相当于生了半个孩子。 最后,胎死腹中了。 写完。吃麻辣烫去。 表走,这都是什么鬼?半个孩子,还胎死腹中?写鬼故事嘛。 草草几句,就想偃旗息鼓,是因为我还有心结。而正因为这心结,所以我必须诚实的书写这半年的时光。书写是记录,更是理清自己的思路,是一场自我的疗愈。 二、吃到了一颗糖 今年3月底,金华60公里越野赛成就了我的人生首野,也给了我一段美妙回忆。贴一段赛后记,让大家感受一下我当时内心的喜悦(前方高能,请留意): 在用了12小时、9万多步艰难完成这60公里,冲线的那一刻本以为自己会激动的大喊老娘终于完赛了,原来只是内心异常平静,这平静中包含着的喜悦,像一颗糖,慢慢地融化着。这种克服种种困难,最终站到终点的美好经历,让我重拾信心:我一定能、一定能成为期待中的那个我。哪怕千难万险,最后终将抵达。 三、我还想再吃一颗糖 只怪完赛这颗糖太甜,让我寻思着,我还要再吃一颗。 去哪里再找一颗这样的糖? 再参加一次越野赛, 定个港百(香港百公里越野赛)的小目标?好像这并不是我想要的。我想要另外一种滋味,我需要做一件不一样的事情。 做什么呢? 不知道。 越野太像一场浓缩的人生,但人生肯定比越野更复杂,因为越野有既定的赛道。我们的人生,走哪条路、爬那座山、趟那条河,你得自己摸索。在众多的跑步、越野理由中,“成就一个更好的自己”屡屡被人提及。然鹅,更好的自己只是意味着身体更加强健的自己吗?如果我从跑步中学来了坚持、自律、保持节奏,那这些东西对于生活其他方面有什么价值? 如果焦灼感来自工作,那你无法绕开,必须专注于解决工作上的问题。既然5公里、10公里、30公里直到最后的60公里,我已经无数次说服自己坚持下去,心理学认为,掌管自控力的大脑前额叶皮质已经在不断坚持中得到了强化,我已经拥有比过去更强大的意志力。那就用用这意志力吧。 生活的蜜糖,总要努力追求才能吃到。 四、用用这意志力 我要去做一件一直想做却没有做成的有难度的事情。工作上有没有这样有难度的事情,好像没有。那和工作有关的事情呢,有没有? 答案突然清晰起来:我要去做课程设计和开发,我要设计出一门自己的课程。这些年来,因为作企业培训管理,听过无数课程。站在讲台上,分享知识和经验、享受掌声一定是很美妙的滋味吧?我想吃到这颗糖(完全忘记了也可能有嘘声)。 这件事情很难吗?让我来解释一下它的难度在哪里。 课程开发不易,在我看来,它远远难过掌握一些授课的技巧。开发一门课程,要懂得学习设计原理、要懂得成人学习的心理、还要在某个领域内有积累和实践,形成自己的独到见解。问题重重。 首先讲什么内容? 其次,纠结党的问题回到了,你做不做得到? 再次,我没有整块的时间做这件事情。需要零敲碎打,一点点积累起来。 最后,最可怕的是,我很孤独,没有一个同伴。 方法应该比问题多。下定决心之后,我是这样做的。周一到周五,每天抽1个半小时的时间读专业书籍(这个时间常常是小儿入睡以后),周六整理形成两到三页PPT。我不记得有多少个周六,在公司空旷的办公室内加班,键盘敲击的声音显得格外大声。我常常忘记去吃饭,却又不觉得饿。家里床头边、办公室书桌下堆满了书籍。 为了能够集中精力,我把社交生活降到最低,跑步也开始远离我的生活。我并不能借口说,我忙到抽不出一周跑两次步,一次一个小时的时间,但生活中一旦有了一个更加重要的目标 ,其他的安排常常就围绕着这个新的目标展开,跑步因为与这件事情无关,而渐渐被忽略。人是健忘的动物,路上再遇到刷滨江路的跑者,我心生不解:这么热的天气 ,怎么会有人愿意跑步?全然忘记了去年这个夏天,我在山上动不动就是17公里、20公里,每周二晚上10公里的3R江边群跑也几乎没有间断。我还开始不再理解那些全国跑马拉松的人。坚持只属于有特定目标的人,在外人看来不过是疯狂罢了。 我轻而易举的就告别了那个奔跑的自己。 关上的门,甚至没有?本文理论依据:《本草经疏》论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官,近几天,我们为您陆续介绍了一些关于男子弱精症、不育症的调理方法。其中有近现代临床大家的验方,也有古代医家的经典时方,供看官参考借鉴,在中医师辩证指导下应用(您可以订阅本号详加翻阅)。不过,有看官提出,药物入口,毕竟不方便自己居家操作,若找中医师辩证指导,未免有些麻烦。好,今天我们就为您介绍一个非常实用的艾灸方法,对于调理男子“精弱”,改善阳痿、精子成活率低、早泄等问题,有不错的效果。这就是妙用我们的关元穴和肾俞穴。到药店去,买来艾灸条。到厨房里去,找来一块生姜。将生姜切成薄片,厚度为0.2到0.3厘米,中间用针穿若干个小孔。艾灸的时候,将生姜片放在肾俞穴、关元穴上,用艾灸条对准姜片进行艾灸。每个穴位艾灸20分钟,如果感觉烫就休息一小下。每日操作一次,15天为一个疗程。一个疗程结束,休息5天,进行第2个疗程。共进行3个疗程,可以见到非常明显的效果。

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